Гипертония и климакс: двойной удар по здоровью

0
29
Климакс и гипертония

Климактерический период — серьезное испытание для женщины. Нет, это не что-то противоестественное. Но, согласно статистике, около 15% женщин переносят его так тяжело, что нуждаются в серьезной терапии. И неудивительно: ведь в организме идет перестройка в работе всех систем. А это настоящая «проверка на прочность».

Еще вчера такая энергичная, легкая на подъем женщина сегодня находит у себя болячки и чувствует постоянную усталость. А физические и эмоциональные нагрузки «аукаются» учащенным сердцебиением и скачками давления. На что обратить внимание после 40 лет, каковы первые возможные звоночки наступающего климакса, как не пропустить серьезный диагноз, мы вам и расскажем.

Климакс, действительно, испытывает организм женщины на прочность. Изменения происходят везде. Со стороны сердечно-сосудистой системы часто наблюдаются приступы тахикардии. Особенно у тех женщин, которых в молодости беспокоили неприятные ощущения в области сердца, а сейчас имеется ожирение. А выраженность сердечных признаков напрямую зависит от стадии атеросклероза.

Страдает и нервная система. Наблюдаются повышенная возбудимость, раздражительность и неврозы. Депрессивное состояние (или эффективность), ослабление памяти, повышенная чувствительность к яркому свету, шуму и громким звукам — все это нередко беспокоит во время климакса. Часто женщин мучает и мигрень, которая может совпадать с периодами, когда месячные должны были бы наступить.

Нередко именно в это время женщины отмечают у себя скачки артериального давления.

— Такое может случиться даже у здоровой женщины?

 Столкнуться с признаками артериальной гипертензии в период менопаузы могут даже те женщины, которые никогда не испытывали проблем со здоровьем. Причина в том, что функция яичников затухает, количество эстрогенов снижается, наблюдаются метаболические нарушения и гормональные изменения. Все это приводит к тому, что сердечно-сосудистая система становится уязвимой. И если женщина не следит за артериальным давлением, поскольку ее никогда ничего не беспокоило, начало заболевания можно пропустить. Еще и по той причине, что иногда симптомы гипертензии совпадают с наиболее ранним и специфическим проявлением климакса—приливами. Поэтому грамотный врач обязательно посоветует женщине в этот период регулярно контролировать АД. Если хотя бы однажды цифры оказались повышенными, стоит завести дневник самоконтроля и записывать показатели. Потому что длительное повышение давления — основание для установления диагноза гипертонической болезни и назначения лечения.

— Есть ли ярко выраженные симптомы, указывающие на гипертоническую болезнь?

Наиболее характерные проявления: головная боль, шум в ушах, ухудшение памяти, нарушение сна. Особенно это выражено у женщин на фоне избыточной массы тела. Хотя всего этого может и не быть!

— Что главное в лечении гипертонической болезни во время климакса?

Не заниматься самолечением, поглощая препараты срочного действия (цель которых — быстро снизить давление). А поспешить к врачу, пройти все назначенные диагностические исследования и направить свои действия на нормализацию артериального давления, а следом и повышение качества жизни.

Если врач назначил лекарственные препараты, не менять их дозировку, не отменять, даже если отмечены побочные эффекты. Самое правильное — повторно обратиться к специалисту.

Особенно хочу подчеркнуть, что на любом этапе, даже когда уже назначены лекарства, образ жизни имеет решающую роль в улучшении самочувствия, восстановлении работоспособности и отдалении более серьезных заболеваний.

— Давайте подробно остановимся на важных моментах. Начнем с питания…

Все очень просто: свести к минимуму потребление соли, острого, жирного и сладкого. Впрочем, эти рекомендации актуальны в любом возрастном периоде женщины, если поставлен диагноз «артериальная гипертензия». Обязательно ввести в рацион или увеличить потребление фруктов, овощей, бобовых и рыбы. Есть чаще и маленькими порциями. Пить достаточно жидкости. Но не больше, чем советовал врач. Поскольку в некоторых случаях жидкость рекомендуют сократить до определенного объема.

Не менее важна физическая активность. Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику не менее 20 минут под силу каждой женщине. Перед сном обязательны прогулки на свежем воздухе. Отказаться от лифта.

— Как вы относитесь к народным методам лечения гипертонии?

Только параллельно (а не вместо!) основному медикаментозному лечению. На выбор:

  • аптечная настойка белладонны: 5-10 капель в день (не более!);
  • мятный настой: 1 ч.л. измельченных сухих листьев залить 1,5 ст.л. кипятка, настоять 20 минут, укутав. Процедить и пить по 0,5 ст.л. три раза в день до еды;
  • отвар шалфея: 1 ч.л. измельченных сухих листьев залить 0,5 л кипятка. Томить на малом огне три-пять минут. Процедить и выпить за день, разделив на три приема;
  • очень полезен массаж (или самомассаж) воротниковой зоны с использованием эфирного масла лаванды. Не менее 10 сеансов.

Продолжительность фитолечения и противопоказания определяет лечащий врач.

Снять раздражительность помогут аптечные настой­ки на основе валерианы, пустырника, мелиссы, хмеля и зверобоя. Или до­машний настой пустырника: смешать по 1 ч.л. измельченных сухих листьев пустырника и зверобоя, залить 1 ст.л. кипятка. Настоять 15-20 минут, после процедить и добавить немного меда для вкуса. Пить теплым по 100 мл два-три раза в день. Курс 1-2 недели.

Снизить потоотделение, улучшить циркуляцию крови и снять спазмы поможет настой шалфея: 2 ст.л. измельченной сухой травы залить 2 ст.л. кипятка и настоять час. Пить процеженный состав в течение дня, разделив на 3-4 приема. Курс — месяц. После двухнедельного перерыва повторить лечение.

Поддержать организм, придать сил и энергии помогут настои корня солодки, цветков красного клевера, корня диоскореи: 1 ст.л. сырья залить 1 ст.л. кипятка. Пить процеженный состав по 1/4 ст.л. четыре раза в день перед едой. Курс—2 недели.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить противопоказания проблемы под названием «климакс и гипертония», и результат не заставит себя ждать!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста добавьте свой комментарий
Пожалуйста введите имя