Как ухаживать за ногами в домашних условиях

0
518
yhod-za-nogami

Ухаживать за ногами можно и нужно даже в домашних условиях, для этого не обязательно посещать дорогие салоны, главное — желание. Ноги могут болеть не только у стареньких бабушек. Напряжённый рабочий день, высокие каблуки, длинные пешие прогулки способны вызвать усталость ног даже у молодых девушек. Красота требует жертв, и вздутые вены, отёчность, боли, сухость кожи, зуд, тяжесть в ногах вызывают дискомфорт с которым нужно бороться, помогать ногам снять напряжение и усталость. Если перечисленные симптомы продолжаются несколько дней, нужно обязательно обратиться к врачу за консультацией, к примеру, ноги опухать могут даже в связи с заболеваниями таких внутренних органов, как сердце, почки, печень.

Опухшие ноги свидетельствуют о накоплении жидкости в ногах, к чему может привести потребление большого количества продуктов, богатых углеводами или содержащих много соли.

Если ноги устали, ноют, гудят или болят от усталости, нужно уделить им перед сном немного времени. В этом помогут народные средства, которые подскажут нам как ухаживать за ногами. Ведь и ноги тоже, помогают нам покорить мужчин!

Как ухаживать за ногами

Побороть усталость и тяжесть в ногах, когда ноги буквально гудят как провода, можно и народными бабушкиными и дедушкиными средствами. В принципе, эти «лекарства» можно найти, наверное, почти у каждой хозяйки на кухне. Нужно в день ногам уделить-то всего минут 20-30.

Уксус — одно из самых простых и доступных средств от усталости ног. Налейте в ванночку для ног или обычный тазик тёплую воду, добавьте всего полстакана белого винного уксуса (он обычно 5-7%, можно заменить сухим белым вином). Затем поместите в эту ванночку ноги. Уже через полчаса отёки сойдут на нет, а кожа на ногах станет менее сухой. После такой процедуры следует вымыть ноги обычным способом. Также можно просто смочить полотенце в тёплой воде с уксусом и обернуть им ноги, немного подержать (буквально пару минут, пока полотенце не остынет). Этот способ также поможет снять припухлости с ног.

Пищевая сода — тоже вполне эффективное и доступное средство, которое поможет вам ухаживать за ногами. В отличии от уксуса, средство для ног с пищевой содой не имеет запаха. Для приготовления этого простого средства налейте в ванночку для ног или обычный не очень глубокий тазик тёплую воду. На каждый литр тёплой воды добавьте треть стакана обычной пищевой соды. Хорошо перемешайте содовый раствор до полного растворения. Ножки нужно замочить в такой водичке минут на 20-30. Вместо обычной воды также можно использовать и рисовую воду.

Согревающие носки особенно актуальны в холодное время года. Перед сном на ночь нужно нанести на кожу ног вазелин, лосьон, смягчающий крем (можно даже крем для рук) или оливковое масло и наденьте на ноги хлопчатобумажные носки, можно сверху надеть ещё и шерстяные, если холодно. Утром кожа ног будет мягкой и шелковистой, ну прямо как в рекламе.

Эфирные масла, а также смеси масел тоже можно использовать для опухших и уставших ног. Использовать эфирные масла нужно крайне осторожно (всего пару капель на 1 ванночку или маску), ведь они очень насыщенные.

  • Смесь эфирных масел мяты перечной, масла лимона, масла эвкалипта снижает отёки на ногах.
  • Эфирное масло мяты перечной избавит ноги от усталости, залечит трещины. Эфирное масло перечной маты лечебное, оно обладает выраженными антибактериальными свойствами. Можно добавить пару капелек этого масла в крем или лосьон и он станет прекрасным лечебным противоспалительным и успокаивающим средством для ног. Но это масло может вызвать аллергию, оно противопоказано беременным, а также кормящим мамам.
  • Масло горчичное тоже спасает от отёчности на ногах.
  • Смесь масла лаванды и масла сандалового дерева можно также применять при отёках ног и трещинах на ногах.
  • Эфирное масло чайного дерева также обладает свойством уменьшать отёчность ног. Просто сделайте ванночку с тёплой водой и добавьте туда пару капелек масла. Ноги в такой ванночке достаточно будет подержать минут 20-25.
  • Обычное масло оливковое также можно добавлять в специальную ванночку для ног или тазик (если такой ванночки нет) с тёплой водой. Это отличное средство от сухости ног и неприятных трещин на ногах.

Овсяные хлопья смешайте с любым маслом (например, маслом оливковым), можно вместо масла использовать детский крем или жирный лосьон, нанесите на ноги и оставьте минут на 25-30, после чего смойте состав.

Лёд — ещё одно из самых простых, недорогих (можно сказать, бесплатных) и доступных средств от тяжести в ногах и отёков. Следует поднять ноги наверх (например, опереть на стену) и положить на них лёд, завёрнутый в плотную материю. Этот способ уменьшит отёчность и уберёт лишнюю жидкость из ног. Лёд ложить нужно буквально на пару минут, иначе можно простудиться.

Огурцы нужно класть кружочками не только утром на глаза, дабы уменьшить ужасные мешки и тёмные круги под глазами. Этот же метод можно использовать для уставших после тяжёлого трудового дня и для ног. Например, можно сделать огуречный сок или огуречное пюре, нанести на кожу ног, а сверху повязать повязку, оставив её минут на 40. Можно просто обложить ноги ломтиками огурцов. Результат будет тот же.

Ну и, конечно же, не забывайте кушать огурцы, ведь они очень полезны. Ваш дневной рацион должен содержать продукты, богатые витаминами группы Е (например, шпинат, красный перец, сладкий картофель, миндаль и т.д.). Нужно пить достаточное количество воды и не злоупотреблять солью.

Массаж тоже весьма эффективен. Просто разомните ноги руками круговыми или поглаживающими движениями. Не будет ни отёков, ни болей.

Английская соль творит чудеса. Растворите немного английской соли в ванночке для ног с тёплой водой и опустите в этот чудесный раствор ноги минут на 20. Это недорогое средство избавит ваши ноги от усталости, зуда, сухости и отёчности.

Научитесь ухаживать за ногами, пусть ваши ножки будут мягкими и нежными!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста добавьте свой комментарий
Пожалуйста введите имя